Flan aux épinards au vitaliseur


Depuis Noel, j'achète des épinards congelés et comme ça j'ai toujours des légumes à la maison.

Je les fais décongeler dans le vitaliseur en 15 à 20 minutes.

Dans un saladier, mélanger:

  • 5 oeufs
  • 150gr de feta
  • des épices comme du poivre et du chili
  • une aromatique comme l'aneth
  • de la levure maltée
Puis ajouter doucement 750gr d'épinards décongelés.

Vous pouvez ajouter 100gr de semoule, 50gr de graines de tournesol.

Puis mettre à cuire 16 minutes dans un vitaliseur déjà chaud.




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